Топ-6 овощных соков, которых боится авитаминоз

Топ-6 овощных соков, которых боится авитаминоз

На усвоение овощного сока организму понадобится 40 минут, на усвоение свежего овоща — 150 минут. К тому же фреши из овощей благодаря отсутствию глюкозы помогают похудеть.

Сок томатный — онколог знатный

Ликопен, содержащийся в свежевыжатом напитке из помидоров, снижает риск заболеваний сердца и выходит на борьбу с раковыми клетками. Уменьшить уровень «плохого» холестерина также поможет томатный сок, если ежедневно пить его 2 порциями по 200 мл. Худеющим он пригодится в качестве напитка, подавляющего аппетит и выводящего жидкость. А утомленным насыщенными буднями сослужит службу релаксирующего средства.

Из картофеля сок — от язвы клинок

Для борьбы с панкреатитом, гастритом, колитом или язвой на начальных стадиях медики предлагают схематичный прием картофельного сока. Им же лечат воспаленное горло. Заболевания гинекологического характера также беспомощны перед напитком из свежего картофеля.

Сок морковный — офтальмолог безусловный

Ежедневные 200 мл фреша из моркови в паре с животным жиром помогают улучшить зрение и состояние кожи. После употребления напитка волосы становятся крепче и послушнее. А иммунитет сильнее и агрессивнее к вирусам благодаря фитонцидам, подобным луковым и чесночным собратьям.

Из свеклы сок — анемии силок

Страдающим малокровием выписывают свеклу как в сыром, так и в обработанном виде. При этом свекольный сок употребляют чаще, потому что готовить его проще, чем остальные железосодержащие блюда. Гипертоники предпочитают пить фреш из свеклы как средство, нормализующее давление и укрепляющее сосуды.

Сок капустный — антиоксидант искусный

Избавить организм от шлаков и скопившихся токсинов может напиток из свежей капусты. Витамины K и U, содержащиеся в ней, выводят из кишечника пищевой «мусор», тем самым запуская метаболизм и улучшая пищеварение. Положительное влияние на иммунитет оказывает витамин С, 240 мг которого содержится в стакане капустного сока.

Из тыквы сок — кишечника дружок

Целлюлоза и пектин, находящиеся в тыквенном фреше, очищают кишечник и увеличивают скорость его работы. Низкокалорийный сок также рекомендуют для похудения и снятия отеков.